Ago & filo: quando il fai da te diventa un vero toccasana per il corpo e la mente!

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Si sa: per alcune di noi il cucito, il patchwork ed i lavori a maglia sono un modo per realizzare oggetti carinissimi ed utili, oltre che un'attività molto divertente!

Non in molte, però, sanno che queste attività sono un vero e proprio toccasana per il corpo e per la mente: ecco come queste occupazioni ci possono aiutare a restare attive e dinamiche!

1) Il fai da te stimola la creatività, l'estro e la pazienza e, soprattutto, mette alla prova e migliora la nostra manualità! Inoltre, secondo recenti studi, vedere la propria creazione che si evolve è gratificante e genera una soddisfazione che si trasforma poi in un profondo senso di benessere!

2) Mantenere le mani in movimento aumenta l'agilità e, coinvolgendo entrambi gli emisferi cerebrali, combatte i blocchi e le rigidità degli arti. Da alcuni test, inoltre, è emerso che fare la maglia fa bene anche ai più piccoli, perché migliora la calligrafia e la soglia di attenzione, stimolando il coordinamento mano-occhio. 

Con il fai da te puoi realizzare mille progetti diversi: scegli il tuo e... buon divertimento!

3) Durante la realizzazione del proprio progetto, a causa dello stato di grande concentrazione in cui ci si trova, diminuisce la tensione muscolare, il cuore rallenta e si abbassa la pressione sanguigna entrando così in un profondo stato di rilassamento psicofisico.

4) Il fai da te è un antistress capace di allontanare la tensione e sgombrare la mente e le attività come il knitting sono un vero e proprio esercizio per il cervello con effetti positivi sui sintomi di demenza senile!

5) Avere una passione crea una rete sociale che permette di combattere la depressione: le persone sole che si cimentano nella realizzazione di un progetto fai da te, anche solo per andare ad acquistare il materiale a loro necessario per realizzarlo, incontrano altri soggetti con la loro medesima passione e, spesso, organizzano poi momenti di condivisione!

Se tu hai sempre vissuto sulla tua pelle gli effetti benefici del fai da te non mollare proprio ora la tua passione, e corri da Filomagia ad acquistare tutto il materiale per realizzare il tuo prossimo progetto e, se hai voglia di fare/imparare qualcosa di nuovo, non dimenticare di chiedere informazioni sui corsi organizzati ogni sabato!